厨师卢卡温暖的早餐沙拉
平均评级5
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菜谱的信息
#的份:4
食谱由:厨师卢卡·德拉之家
成分
2杯立方小青南瓜,变白
1又1/2杯的立方红苹果
6片脆培根或加拿大培根
2汤匙黄油替代(如地球平衡)
3汤匙红糖
2汤匙薄荷
1橙色,喝醉的
枫糖浆或糖粉
方向
小青南瓜切小方块,在沸水中焯一下5分钟。流失,让它冷却。
把培根片放在平底锅两羊皮纸的论文。把它放进烤箱320度15分钟。
培根一边冷却,然后切成小口。
在锅里添加黄油替代,培根,红糖,南瓜在中高温。
让它煮约5分钟,或者直到糖溶解。备用。
用一个碗,将立方苹果、切碎的薄荷、和橙汁。添加温暖的南瓜和培根和混合。小雨用糖果糖枫糖浆或灰尘。请享用!
笔记
替换
黄油和人造黄油:黄油是牛奶制成的乳制品。人造黄油通常包含牛奶和大豆,但有免费牛奶和soy-free版本可用。
玉米替换:玉米是一种常见的成分的产品。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糖糊精可以从玉米。咨询你的医生要找出哪些玉米衍生品需要避免的。在美国许多非玉米淀粉可供选择。找到更多关于玉米替换。
